Чувство нехватки воздуха, спазмы в горле

Хронические стрессы и тревожные состояния могут проявиться в чувстве нехватки воздуха с частыми глубокими вздохами, на что обращают внимание даже окружающие. Это функциональное нарушение регуляции дыхания, которое проявляется симптомами дыхательного дискомфорта. Появляется чувство нехватки воздуха в покое, при разговоре или публичном выступлении и других видах деятельности, которые сопровождаются психо-эмоциональным напряжением.

От истинной одышки, характерной для заболеваний легких и сердечно-сосудистой системы, функциональные расстройства дыхания (ФДР) отличаются тем, что симптомы проходят или значительно уменьшаются при физических нагрузках. При сердечной или дыхательной недостаточности физические нагрузки вызывают усиление одышки.

Одним из самых ярких симптомов ФДР являются «дыхательные спазмы», которые представляют кратковременные приступы удушья в результате спазма мышц глотки и голосовых связок. Лечение ФДР основано на обучении управлению собственным дыханием для эффективного контроля за психоэмоциональным состоянием. Для этого могут быть использованы различные дыхательные гимнастики и психотехники основанные на дыхательном тренинге.

За рубежом (прежде всего в США) самым эффективным методом лечения ФДР признан метод респираторного биоуправления (или БОС-терапия) по капнограмме выдыхаемого воздуха. В процессе лечения разрушаются временные нейронные связи, обуславливающие воздействие психоэмоционального напряжения на дыхательный центр, в результате восстанавливается адекватная регуляция дыхания. Эффективность борьбы с такой одышкой основана прежде всего на обучении человека управлять своими эмоциями путем произвольного управления своим дыханием.


ООО ДСС
Телефон: (383) 333-48-69, 363-26-68
E-mail: ovg@physiol.ru
Адрес: 630117, г. Новосибирск, ул. академика Тимакова, 4